İç ve dış görünüşümüzü etkileyen faktörler nelerdir? Aşağıda bunları sizler için maddeler halinde yazdım. Birçoğumuzun bildiği lakin uygulamak için her zaman bir bahane bulduğumuz bu maddeleri aslında günlük hayatımıza eklememiz gerekiyor. Günümüzde hiçbir şeyin doğal olmadığını ve soluduğumuz havanın bile bize zarar verdiğini düşünürsek işte o zaman bu maddeleri uygulamamız gerektiğinin biraz daha farkına varırız. Eh hadi o zaman biraz fikirlerime göz atın…
Cilt bakımı konusunda aklınızdaki soru işaretleri için…
• Cildinizde makyaj veya krem varsa cildinizi temizleme sütü ile iyice temizlemeniz gerekir. Temizliği asla köpük ve suyla yıkamak olarak düşünmeyin. O işin ikinci kısmı.
• Cildinize haftada en fazla iki kez maske veya peeling yapabilirsiniz. Daha fazlası cildinizin yorulmasına neden olur.
• Cildinize maske ve peeling uyguladıktan sonra mutlaka çok iyi nemlendirmeniz gerekir. Zira, derin temizlik sonrası cilt çok hassaslaşır ve nemlenrici cildi korur.
• Cilt bakımında göz çevreniz için mutlaka nem veren serumlar kullanmanız gerekir. Göz çevresi yaşımızı da belli eden özel bir yer, bunu unutmayın.
Vücut bakımı konusundaki soru işaretleriniz için…
• Vücudunuzda selüloitiniz varsa kreminizi banyo yapmadan önce kullanmalısınız. Masaj yapmadığınız sürece o kremlerin işe yaramasını beklemeyin tabii.
• Banyo yaparken deniz tuzu ile vücudunda peeling etkisi yaratarak ölü deriden arındırabilirsiniz. O ölü deriler başa bela.
• Banyodan sonra vücut nemlendiricisi veya vücut yağı kullanabilirsiniz. Masaj yaparak yedirin ki, kan dolaşımı için faydası olsun.
Saç bakımı konusundaki temel ihtiyaçlar…
• Haftada bir kez saç maskesi kullanılmalıdır. Saçların keçe gibi olmaması için bu önemli.
• Doğal içerikli şampuanlar kullanılmalıdır. Kimyasallar ne kadar azsa o kadar iyi. Vegan ve Organik sertifikalı ürünler dostunuzdur, benden söylemesi.
• Yıkama sonrası mutlaka serum kullanılmadır. Serum, kabarma ve uçuşmayı engeller. Diplere değil, uçlara tabii…
• Saç kurutma işlemine geçmeden saç açıcı sprey kullanılmalıdır. Saçlarınız tarakta kalmasın.
El ve ayaklara güzellik için temel ihtiyaçlar…
• Haftada bir kez el peelingi kullanılmalıdır. Eller en hassas ve önemli bölgeler. Aman dikkat.
• Her gün düzenli olarak nemlendirici kullanılmalıdır. Hava durumunu bahane etmeyin ve sürün o nemlendiriciyi. Günden bir kez bile olsa yapın bunu.
• Ayaklarınızı her gün ılık ve sabunlu su ile yıkayın.
• Ayaklarınızı yıkadıktan sonra lavanta yağı ile masaj uygulayın. Nemlendirici içerikli ayak kremleri de topuk çatlaklarına iyi gelecektir, unutmatın.
• Ayaklarınıza yatmadan önce topuk kısmına mutlaka nemlendirici sürün. O topuklar bizi taşıyorlar ve önemliler…
Cümlelerime başlarken uygulamanın zorluğundan bahsetmiştim. Hiçbir şey için geç kalmış değilsiniz. Bu yazdıklarımı yapmak, günde en fazla 10’ar dakikadan 1 saat zamanınızı alır. O zaman neden duruyorsunuz? Başka şeylerle uğraşmak yerine kendinizle uğraşın. Bugün bu yazıyı okuduktan sonra kendinize daha iyi bakabilir ve sağlıklı bir yaşama başlayabilirsiniz. Hani hep derler çirkin kadın yoktur bakımsız kadın vardır. Kendini gücünüzün farkına varın ve yeni bir başlangıç yapın.
Bir sonraki yazımda görüşmek üzere… Soru ve önerilerinizi yorum kısmına bekliyorum.
